小森です。 最近晩御飯をしっかり食べても、夜寝る前になるとお腹が減っちゃうんですよね。どうしても。 それで、寝る前に納豆ご飯や食パンを食べていたのですが、体重増加を危惧して、食べないようにはしています。 しかしどうしてもお腹が減ると、眠れなく…
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