おはようございます、小森です。 12月の中旬くらいからなんですけど、最近は朝の6時か7時頃に起床できるようになってきました。 夜は寝る時間が21時なので、朝の6時まで寝たとすると9時間睡眠したってことになりますね。 日本の平均睡眠時間が7時間だとする…

小森です。 昨日何日ぶりかにセントジョーンズワートを飲んだんですけど、凄く楽しい気分になって、鬱っぽさが改善しました、一時的に。 セントジョーンズワートは「セロトニン」を脳内で生成してくれるため、精神を安定させる効果があります。 それで昨日は…

小森です。 今日は朝の6時50分くらいに起床しました。 それで昼とかはめちゃくちゃ眠かったんですけど、今日は昼寝はしておりません。 昼寝をすればある程度体も楽になるけど、昼寝をしたら高確率で昼夜逆転してしまうので、最近は特に気を付けて昼寝をして…

今週のお題「買ってよかった2022」 小森です、おはようございます。 はてなブログの今週のお題をずっとサボっていましたが、今日は久々にお題についての記事を書いていきたいと思います。 ちなみに今週のお題は、「買ってよかった2022」です。 12月に入った…

おはようございます、小森です。 ここ最近椅子に座っている時、腰に凄く違和感を覚えます。 痛いし腰が曲がっているので、姿勢が悪く腰が痛むのでしょう。 毎日猫背のような座り方をしていれば、誰しもが腰を痛めます。 そこで私は、”姿勢よく椅子に座る”と…

小森です。 以前新しい眼鏡に変えてから1カ月くらい経っただろうか？ komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com いやいや、まだ新しい眼鏡に変えてから11日しか経過してなかった。（笑） あれ以降新しい眼鏡を着用していますが、今のところ専…

小森です、こんばんは。 セントジョーンズワートを飲みだしてから数カ月が経ちました。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com あれから酷い鬱状態（希死念慮）などの辛い気持ちにはなっていません。 鬱状態が治ることは凄く嬉しい事なんで…

こんばんは、小森です。 現在時刻は深夜の2時14分。 コロナのワクチンを接種してから二日が経ちました。 当日注射を打ってからは特に異変はなかったのですが、注射を打った後日異変を感じました。 もちろん注射を打った腕は筋肉痛のような痛みはありましたが…

おはようございます、小森です。 私はスマホやPCでアップデートがないかすぐに確認するタイプですが、セキュリティ向上や利便性を重視するとすぐにアップデートの確認作業を行ったほうがいいでしょう。 それで最近Androidのバージョン13かな？、OSのアップデ…

小森です。 今日は新しい眼鏡の受取日でした。 komorichang.hatenablog.com 今年の4月頃に眼鏡を変えたばかりなのに、まだ1年も経たないうちに新しい眼鏡を新調してしまいました。 komorichang.hatenablog.com とにもかくにも、眼鏡の扱いが雑なのでしょう。…

小森です。 前々から気になっていたことがあったんですけど、PCの下に敷いてある絨毯が汗臭かったんですよね。 前まではビーズで消臭してくれるものを近くに置いていたんですけど、ぶっちゃけ効果はあまり感じられませんでした。 そこで最近思い立って薬局ま…

おはようございます、小森です。 昨日お風呂に入っている最中に眼鏡をついでに洗っていたら、ネジが外れてどこかへ行ってしまいました。 目皿に落ちていないか確認したんですけど発見できず、眼鏡が付けられない状態です。 でも幸いなことに予備の眼鏡を一つ…

小森です。 ちょっと前にデスクトップパソコンのタワーを掃除をしたんですけど、今日フィルターの確認をしたら結構埃が溜まっていました。 komorichang.hatenablog.com それでノートパソコンの掃除がメインだったんですけど、ついでにデスクトップのタワーも…

こんばんは、小森です。 昼夜逆転の兆候を見せ始めたのがつい最近。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com 11月の13日からおかしかったんですよね。 いつも通り21時~22時ごろに寝れる日もあれば、深夜の3時ごろまで眠れない日があったりと…

小森です。 一昨日は深夜の３時に寝て、昨日は２２時ごろに寝たんですけど、今全く眠くないです。（笑） なんでだろうなぁ～、１９時ごろは結構眠かったんですけどね。 どうしてなんだ…。 朝は6~7時くらいに起きているから夜になれば自然と寝れると思ったけ…

小森です。 昨日昼夜逆転についての記事を書きましたが、なんとか昨日は22時ごろに寝ることができました。 komorichang.hatenablog.com とりあえず前から掲げている21~22時には寝たいという目標はクリアしていましたが、今日はどうなることやら…。 今日は多…

小森です。 タイトルに書いてある通り、またしても昼夜逆転生活に戻ってしまいそうな気配がします。 実は昨日寝た時間が24時くらいだったんですよ。 だから今日もそれくらいの時間に眠くなる可能性はあります。 でも一度目が冴えてしまうと、朝まで眠れなか…

小森です。 昨日の夜から予定していたことなんですけど、今日は仕事が終わった後にパソコン周辺の掃除と整理をしておきました。 机やらシルバーラックを移動させるとき、結構面倒くさいんですよね。 あとはコードの付けなおしとかも面倒です。 でも必要ない…

おはようございます、小森です。 今日は久しぶりにノートパソコンを使って日記を更新してみようかと思います。 普段はデスクトップパソコンを使って「はてなブログ」を更新しているのですが、今日はデスクトップのほうを起動させずにノートパソコンを起動し…

小森です。 ちょっと前から薬局で「オクト」の薬用シャンプーを買って使っています。 【まとめ買い】オクト シャンプー (医薬部外品) 320ミリリットル (x 2) オクト Amazon なんでオクトの薬用シャンプーを購入したかというと、頭皮の痒みとフケが酷かったか…

小森です。 今日は金曜日。 金曜日という事は、夜の21時に”金曜ロードショー”がやりますね。 それで今日の金曜ロードショーなんですけど、「君の名は。」が放送されるそうです。 君の名は。 神木隆之介 Amazon ちょっと古い映画ですけど、これが上映していた…

小森です。 ちょっと前からセントジョーンズワートというサプリメントを飲んでいるのですが、私的に結構効果ありだと判断しています。 komorichang.hatenablog.com 前まではひどいうつ状態で希死念慮などもありましたが、セントジョーンズワートを飲んでから…

小森です。 先週の土曜日に友人と山登りをしてきました。 それで大勢が登るような定番の山へ行ってきたのですが、帰りは足の裏が痛くて歩くのが苦痛でした。 山頂までは登り切りましたが、麓まで下山した帰りが本当にしんどかったです。 その原因はタイトル…

小森です。 明日のお昼に友人と山登りへ出かけてきます。 最近というかずっと運動不足なので、外に出てしっかりと汗をかきたいですね。 この前は別の友人とサッカーをやりましたが、定期的にやるって訳ではないので、やはり運動不足なのでしょう。 運動不足…

小森です。 先月の２９日に散髪をしに行ったのですが、いま結構ボサボサになってて大変です。 まだ１カ月過ぎていませんが伸びるスピードが速いのかモッコリヘアーになっててダサいです。（笑） ２９日に行った床屋はいつも行っている場所ではなく、友人がい…

お久しぶりです、小森です。 どうだろう、1カ月ぶりくらいの更新になるのかな。 最近は「はてなブログ」の更新ではなく、「note」や「Wordpress」ばっかりでしたね。 かといって毎日更新しているわけではなく、更新できそうな時に少しずつ進めている感じです…

お久しぶりです、小森です。 以前の記事を書いてから、ドパミンサプリは飲まないようになりました。 komorichang.hatenablog.com イライラが治まらないし、嫌なことばかり考えてしまう副作用が私の場合は強く出ましたね。 なのでドパミンサプリメントは封印…

小森です。 テンションを爆上げして作業に集中したかったので、最近ドパミンサプリを3時間ごとに2錠ずつ飲んでいたんですけど、精神的にかなり不安定になってしまいました。 やはり規定量を超えて飲むのは危険な行為なのでしょう。 もしドパミンサプリにご興…

小森です。 昨日書いた記事に、コーヒーにお湯を淹れるときにお湯が跳ね返ってくるから床が汚れるという記事を書きましたね。 komorichang.hatenablog.com それでそのあともう一度コーヒーにお湯を淹れたんですけど、ある入れ方をしたら全く跳ね返ってきませ…

小森です。 私はコーヒーを飲む時はドリップコーヒーではなく、粉コーヒーにお湯を淹れて飲みます。 それで粉コーヒーにお湯をいれる際、お湯が跳ね返るじゃないですか。 それが原因で床が結構汚れていたんですよね。 なので今日は、雑巾で床を水拭きしてお…