小森です。 あなたは朝起きたら、まず何をしますか？ 私はまず朝起きたら、水分補給をして庭にタバコを吸いに行きます。 そして太陽の光を浴びて、セロトニンの生成を促す…。 さらに軽めのストレッチをして、セロトニンの生成をさらに促す…。 ところであなた…