小森です。 2月の中旬くらいから、夜の21時～22時くらいに寝て、朝の5時～7時起床みたいな生活が続いています。 私は最低でも9時間寝たい人間なので、夜の21時に寝て、朝の6時に起きるという生活をしたいです。 非常に健康的で安定した睡眠時間ではないでし…