小森の哲学

疑問を持ち考えることが明日の進歩に繋がる

メンタル

セントジョーンズワートを飲みだしてからは酷い鬱に悩まされなくなったけど、根幹の部分にある鬱はまだ治ってないかもしれない。

小森です、こんばんは。 セントジョーンズワートを飲みだしてから数カ月が経ちました。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com あれから酷い鬱状態(希死念慮)などの辛い気持ちにはなっていません。 鬱状態が治ることは凄く嬉しい事なんで…

何とか昨日は22時に寝れたけど、今日はいつ眠れるのだろうか…。

小森です。 昨日昼夜逆転についての記事を書きましたが、なんとか昨日は22時ごろに寝ることができました。 komorichang.hatenablog.com とりあえず前から掲げている21~22時には寝たいという目標はクリアしていましたが、今日はどうなることやら…。 今日は多…

またしても昼夜逆転生活に戻ってしまいそうな予感がする…。

小森です。 タイトルに書いてある通り、またしても昼夜逆転生活に戻ってしまいそうな気配がします。 実は昨日寝た時間が24時くらいだったんですよ。 だから今日もそれくらいの時間に眠くなる可能性はあります。 でも一度目が冴えてしまうと、朝まで眠れなか…

セントジョーンズワートを飲みだしてから酷いうつ状態にはならなくなったかもしれない。

小森です。 ちょっと前からセントジョーンズワートというサプリメントを飲んでいるのですが、私的に結構効果ありだと判断しています。 komorichang.hatenablog.com 前まではひどいうつ状態で希死念慮などもありましたが、セントジョーンズワートを飲んでから…

ドパミンサプリは封印した。代わりに「セントジョーンズワート」を薬局で購入。

お久しぶりです、小森です。 以前の記事を書いてから、ドパミンサプリは飲まないようになりました。 komorichang.hatenablog.com イライラが治まらないし、嫌なことばかり考えてしまう副作用が私の場合は強く出ましたね。 なのでドパミンサプリメントは封印…

ドパミンサプリの規定量を超えて飲み続けた結果…。

小森です。 テンションを爆上げして作業に集中したかったので、最近ドパミンサプリを3時間ごとに2錠ずつ飲んでいたんですけど、精神的にかなり不安定になってしまいました。 やはり規定量を超えて飲むのは危険な行為なのでしょう。 もしドパミンサプリにご興…

ドパミンサプリを飲み続けていたけども、効果を感じられないので一旦飲むのをやめてみる。

小森です。 ちょっと前からドパミンのサプリメントを飲んでいる私ですが、ぶっちゃけ効果を感じられないので、飲んでも飲まなくても一緒って感じですね。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com komorichang.ha…

寝起きの3時間が最悪に怠い。この寝起きの怠さを改善する方法はあるのだろうか?

小森です。 最近調子が絶不調な私ですが、毎日毎日寝起きからの3時間くらい、最悪に怠い日々が続いています。 それもこれも、最近続いている雨のせいなのかはわかりませんが、とにかく寝起きからの3時間が最悪に怠いのです。(泣) komorichang.hatenablog.c…

雨ばかりの地獄の日々が早く終わってほしい。

小森です。 梅雨明けしてから、まだまだ雨が続く日々ですね。 もう本当にやめてほしいです。 雨で体調不良になる私にとって、この雨ばかり続く日々は、まさに地獄です。 他にも、頭痛がする人や、動けなくなる人もいるそうです。 昔から雨の日は体調を崩すの…

一回メンタル崩すと、本当に何もできないダメな日が何日も続いてしまう。

小森です。 最近何もできていない日が続いております。 なんでかって…? それは…、メンタルの調子を崩してしまったからです。 自分自身、結構メンタルが弱いほうなので、頻繁にメンタルに不調を来たします。 メンタルが回復してしばらくの間活動的になれてい…

近頃、憂鬱な気分が続いている。マイナス思考が加速していたけど、今はちょっとだけマシな気分。

小森です。 昨日の夜から今の今まで、ずっとマイナス思考で〇殺をしたいと思えるほどにマイナス思考だった。 この状態では何もできない。 ブログの更新やTwitterの更新。 それから、プログラミング言語(チェリー本)の勉強や、動画編集、読書なども。 なん…

睡眠のサイクルが元に戻りつつあるけど、気を抜いたらまた昼夜逆転生活に戻ってしまいそうだ。

小森です。 最近夜の21時に寝て、朝の6:00くらいに起きる生活が続いています。 私の場合は、大体9時間くらい寝ればいいんですけど、それでも怠くて眠い日は昼寝をしたりします。 今日は朝の9時頃から眠くて怠かったので、ちょっとした昼寝?をしました。 目…

ドパミンサプリメントの成分がまだ体の中に残っているのか全身が未だに痒い。

小森です。 ちょっと前にドパミンのサプリメントをAmazonで注文したんですけどね、なんというか体中が痒いんですよね、これ。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com komorichang.h…

ムクナ豆のドパミンを出してくれるサプリを飲んで2日くらい経ちましたが報告でもしましょうか。

小森です。 ちょっと前に「ドーパミン」を出してくれるサプリを購入したっていう記事を書きましたね。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com それで家に届いてから2日くらい経ちましたが、報告&レビューでもしていきましょう。 1日に摂…

集中力不足のため、Amazonにて「ドーパミン」のサプリを購入してみた。

小森です。 この前書いた記事にも、ドーパミンのサプリに関する記事を書きましたね。 komorichang.hatenablog.com 私は最近というかもうずっとなんですけど、集中力が途切れてしまうことが多々あります。 だからもうこの際、ドーパミンを出してくれるサプリ…

圧倒的に集中力不足だから「ドーパミン」を出すサプリメントでも買おうか迷っている。

小森です。 何事にも集中できない時ってないですか? すぐに気が散ってしまい他事をやってしまう。 プログラミングの勉強をやりたいのに、集中力が途切れてしまい休憩してそのままやめてしまう。 みたいな。 そんなことが頻繁に起こるから、今日ネットである…

圧倒的不安が的中した。まさかの記入漏れですべてを台無しにしてしまった。。。追記。サポートに電話をしたら割引してくれて新しいパソコンが届くようになりました!

小森です。 さっき記事を一つ書きましたが、やっぱりその不安は正しかったようです…。 komorichang.hatenablog.com 今さっきサポートから電話が掛かってきて、「名前の記入ミスで発送できませんでした。」みたいなことを言われて、とんでもなくショックでし…

本当に今日パソコンが届くのか不安になってきた…。5日営業って書かれてたけど、自分の勘違い何だろうか。。。

小森です。 昨日あれだけ楽しみにしていたパソコンなんですが、まだ届いておりません。。。 komorichang.hatenablog.com 確かにホームページのチャット機能で「24日に納品」と書かれていましたので、本当なら今日絶対届くはずなんですよね…。 まぁまだお昼だ…

新しいパソコンが家に届いてほしくてそわそわしている。早く届かないかなぁ~~~~。。。

小森です。 新しいPCを購入した私ですが、今とてもソワソワしています。(笑) komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com 今使っているパソコンでもゲームはできるんですけど、新しく家に届くパソコンは、RTX3080なので、かなりの高画質ですべ…

鬱っぽい気分の改善方法はやっぱりアレしかないですよ、アレ。マジでそれくらいしか解決法ないんじゃないだろうか?

小森です。 6月6日からガッツリ鬱っぽさが続いていたんですけど、最近良くなってきました。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com もう6月の12日ですが、今は気分もだいぶ改善されて、程よく元気が出てきました。 もうちょっと前までは地…

少しだけ気分が改善してきました。でも気を抜いては駄目だ。またすぐにメンタルが落ちていく可能性もあるし…。

小森です。 あれから寝て起きたら、だいぶ気分的に改善してきました。 komorichang.hatenablog.com 本当にちょっと前までは鬱っぽくて、メンタルもだだ下がりだったのですが、やっぱり寝ると回復するものなんですね。 まだ本調子ではありませんが、だいぶ動…

憂鬱な時に作業をしようにもコスパが悪いので、しばらくの間休憩していたほうがいいかもしれない。

小森です。 最近鬱病まっしぐらな私ですが、思いました。 komorichang.hatenablog.com 何を思ったって…? アレですよ、アレ。 鬱具合が酷い時って、作業もできないし、動く事すら辛いので、そういう時に活動をしようとしても、いい作品は絶対に作れないんで…

さっきまで鬱具合がMAXで心が死にかかっていた…。今は少しだけマシな気分になってきました。

小森です。 もうね、心が最近死に過ぎていて辛すぎるんですよ、これが。 なんというか生きる希望が全くないというか、なんで自分は生きているんだろうって思うくらいに鬱具合が酷かったです…。 シャレにならないくらいに辛い気持ちで、最早死にたいとすら思…

最近脳味噌の使いすぎのせいか、滅茶苦茶長時間寝てしまう…。まぁ脳にはいいんだろうけど時間が勿体ない。

小森です。 最近ヤバいです、本当に。 何がやばいって、もう寝る時間もバグってるし、長時間寝てしまうということでしょうか。 もうね、12時間寝るなんて余裕なんですよ。 いやいや、私自身本当は9時間くらいに抑えたいのですが、眠すぎて二度寝を繰り返して…

一日9時間以上寝てしまうけど、体が睡眠を欲しているんだろうか?

小森です。 前の記事に、夜の0時に寝て、昼の15時に起きるっていう記事を書いたんですけど、もうね、それ以上寝ちゃっている自分がいるんですよね。 komorichang.hatenablog.com もう寝る時間とかサイクルがぐちゃぐちゃでバグりまくっています、最近。 朝起…

また昼夜逆転の気配がしている…。もう自分は夜型人間だから受け入れるべきなのだろうか?

小森です。 なんだか3日前くらいから、夜寝れないんですよね…。 22時にベッドに入って寝ようとしても、数時間後には目が覚めてしまい、中々寝ることができなかった…。 それで今日はお昼まで寝ていたし、せっかく徹夜をして昼夜逆転生活を戻そうとしても、結…

髪の毛を切りに行くのが面倒くさくて億劫だ…。だって、2時間も待たされるんですよ…?

小森です。 最近散髪をしに行ってない私ですが、そろそろ髪の毛の量が限界って感じです。 もうモサモサのボサボサで、外に出れないくらい酷い髪の量ですね。 まぁ少し大袈裟には言いましたが、そろそろ散髪しに行きたい…。 でも散髪しに行くのが凄く面倒なん…

やっぱり自分は朝型人間ではなく夜型人間なのかもしれない。

小森です。 今日も朝からバリバリと仕事をして頑張りました。 朝起きるのはしんどいけど、夕方以降の時間になると、疲れていても元気が出てきます。 これってやっぱり、夜型人間ってことなのかもしれませんね。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hate…

やっぱり晴れた日は活力が湧いてきますね!毎日でも晴れてほしい。。。

小森です。 今日は昨日と違って、天気が圧倒的に晴れていますね。 komorichang.hatenablog.com 天気が悪いと一日が台無しになってしまうので、毎日でも晴れてほしい気持ちです。 でも天候を操る事なんてできないし、もし毎日晴れで雨が一切降らないとなると…

今日は天気が悪いので早めに仕事を終えて帰宅。今日はボーっとしてみようかな?

小森です。 今日は天気が朝からあまり良くありませんでしたね! こういう天気の悪い日は体調を崩すことが多いです。 雨の日になると体調を崩しやすい人って結構いるんですよね。 知っていましたか? 私もその一人で、頭痛がしたり気分が落ちたり、色々と体調…