小森の哲学

疑問を持ち考えることが明日の進歩に繋がる

ライフハック

最近腹筋をサボっているけど体重が落ちてきた

小森です。 タバコを吸ったら腹筋5回というルールを最近設けたのですが、結局面倒くさくなってやらなくなってしまいました。 komorichang.hatenablog.com 習慣にしてしまえばできるかもしれませんが、1回サボってしまうとそこからボロボロと崩れ去ってしまい…

最近タバコを1本吸ったら腹筋5回するようにしています

おはようございます、小森です。 私はよくタバコを吸うのですが、最近お腹もポッコリと出てきたので、タバコ1本につき腹筋を5回するようになりました。 腹筋をするだけでお腹がへこむかと言われればそうでもないでしょうが、内臓を支える筋肉はつくので、少…

床に胡坐をかいてパソコンを触っているけど腰が痛すぎて辛い

おはようございます、小森です。 デスクトップパソコンを修理点検に出してから何日目だろう。 多分、3日目くらいか? komorichang.hatenablog.com いや、記事の日にちを確認すると5日前になっていますね。 とりあえず5日経過していますが、メーカーからの連…

カフェオレを飲むと空腹感が無くなる。これはダイエットに効果的なのだろうか?

小森です。 最近ずっと朝はカフェオレを飲んでいます。 カフェオレを飲むと朝飯抜きでお昼までお腹が空かないことが多いですね。 以前ネットで調べたら、「コーヒー」にも「牛乳」にも、空腹感を無くす効果があると書かれていました。 だから最近朝飯を食べ…

毎朝出掛ける前にはスマホのアプリを更新しておく。

小森です。 私は仕事に行く前にスマートフォンのアプリを更新します。 WIFIに繋げてから、GooglePlayストアで更新のチェックをします。 結構たくさんのスマホアプリを入れているので、毎日何かしら更新するアプリがあるんですよ。 だから毎朝アップデートの…

晴れた日でも頭痛がしたので恐らくコーヒーの飲みすぎが原因だったのでしょう。

小森です。 前回雨の日に頭痛がするという話をしましたが、晴れた日でも頭痛がしたので、恐らくコーヒーの飲みすぎで頭痛が生じていたものだと思われます。 komorichang.hatenablog.com 昨日の天気は晴れでしたが、多少の頭痛がしたのでバファリンを飲んでお…

粘着ローラーを使って部屋の絨毯を掃除したら、凄い汚れが取れました(笑)

おはようございます、小森です。 絨毯って知らない間に結構汚れているものです。 それで絨毯の汚れが気になっていたので、この前粘着ローラーを使って久々に絨毯の掃除をしたら、ごっそりと汚れが取れてスッキリしました。 掃除機で埃を取るのもいいのですが…

昼夜逆転している時は一日中眠かったけど、早寝早起きに戻ったら眠気に耐えられるようになってきた。

おはようございます、小森です。 つい最近まで昼夜逆転状態が続いていたのですが、一昨日くらいから夜の21時に寝て、朝の5~6時に起きられるようになってきました。 一時的に早寝早起きに戻りましたが、数週間後どうなるかはわかりません。 昼夜逆転してしま…

【睡眠のコツ】昨日は夜の21時くらいにベッドに入ったけど、なかなか寝付けなかった。

小森です。 この前友人の家にお邪魔しに行った日以来、昼夜逆転は改善しました。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com 昨日は確か21時頃にベッドに入って、いつの間にか寝ていましたね。 それで中々寝付けなかったのですが、多分22時くら…

ようやく修理に出していたスマホが返ってきた!けど、アプリの再設定やらログインやらで大変だった。

おはようございます、小森です。 バッテリーの交換依頼を出して、昨日ようやくスマホの修理が終わったので受け取りに行って来ました。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com 去年の12月下旬に修理へ出してから、年を越してスマホが返って…

【鬱改善】セントジョーンズワートは18時以降に飲まないほうがいい?その理由とは。

小森です。 昨日何日ぶりかにセントジョーンズワートを飲んだんですけど、凄く楽しい気分になって、鬱っぽさが改善しました、一時的に。 セントジョーンズワートは「セロトニン」を脳内で生成してくれるため、精神を安定させる効果があります。 それで昨日は…

最近腰が痛くてたまらんので椅子に座るときは姿勢よく座ることを意識している。

おはようございます、小森です。 ここ最近椅子に座っている時、腰に凄く違和感を覚えます。 痛いし腰が曲がっているので、姿勢が悪く腰が痛むのでしょう。 毎日猫背のような座り方をしていれば、誰しもが腰を痛めます。 そこで私は、”姿勢よく椅子に座る”と…

【眼鏡を長持ちさせる方法】新しい眼鏡に変えてからは専用のクリーナーで掃除と水洗いしかしていない。

小森です。 以前新しい眼鏡に変えてから1カ月くらい経っただろうか? komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com いやいや、まだ新しい眼鏡に変えてから11日しか経過してなかった。(笑) あれ以降新しい眼鏡を着用していますが、今のところ専…

ファブリーズを購入してパソコンの下に敷いてある絨毯にスプレーをかけたら汗臭い匂いが消えた。

小森です。 前々から気になっていたことがあったんですけど、PCの下に敷いてある絨毯が汗臭かったんですよね。 前まではビーズで消臭してくれるものを近くに置いていたんですけど、ぶっちゃけ効果はあまり感じられませんでした。 そこで最近思い立って薬局ま…

今日は家に帰ったあとパソコン周辺を掃除して整理しておきました。

小森です。 昨日の夜から予定していたことなんですけど、今日は仕事が終わった後にパソコン周辺の掃除と整理をしておきました。 机やらシルバーラックを移動させるとき、結構面倒くさいんですよね。 あとはコードの付けなおしとかも面倒です。 でも必要ない…

【レビュー】オクトの薬用シャンプーを使ってから頭皮の痒みが止まりました。

小森です。 ちょっと前から薬局で「オクト」の薬用シャンプーを買って使っています。 【まとめ買い】オクト シャンプー (医薬部外品) 320ミリリットル (x 2) オクト Amazon なんでオクトの薬用シャンプーを購入したかというと、頭皮の痒みとフケが酷かったか…

セントジョーンズワートを飲みだしてから酷いうつ状態にはならなくなったかもしれない。

小森です。 ちょっと前からセントジョーンズワートというサプリメントを飲んでいるのですが、私的に結構効果ありだと判断しています。 komorichang.hatenablog.com 前まではひどいうつ状態で希死念慮などもありましたが、セントジョーンズワートを飲んでから…

ドパミンサプリは封印した。代わりに「セントジョーンズワート」を薬局で購入。

お久しぶりです、小森です。 以前の記事を書いてから、ドパミンサプリは飲まないようになりました。 komorichang.hatenablog.com イライラが治まらないし、嫌なことばかり考えてしまう副作用が私の場合は強く出ましたね。 なのでドパミンサプリメントは封印…

コップにお湯を入れる際に飛び跳ねないコツを教えます。

小森です。 昨日書いた記事に、コーヒーにお湯を淹れるときにお湯が跳ね返ってくるから床が汚れるという記事を書きましたね。 komorichang.hatenablog.com それでそのあともう一度コーヒーにお湯を淹れたんですけど、ある入れ方をしたら全く跳ね返ってきませ…

今日はコーヒーで汚れた床を雑巾で水拭きしておいた。

小森です。 私はコーヒーを飲む時はドリップコーヒーではなく、粉コーヒーにお湯を淹れて飲みます。 それで粉コーヒーにお湯をいれる際、お湯が跳ね返るじゃないですか。 それが原因で床が結構汚れていたんですよね。 なので今日は、雑巾で床を水拭きしてお…

昨日から蚊に食われまくってるけど、蚊取り線香を焚いて対策を打つ。

小森です。 昨日庭でタバコを吸っていたら、両腕を蚊に2か所も吸われてしまいました。 あまりにも痒いからドパミンサプリの副作用でも出たかと思っていましたが、腕を確認してぷっくり2か所膨れていたので、完全に蚊の仕業でしたねこれは。 komorichang.hate…

ノートパソコンの画面の縁(カバー)が剝がれているので、アロンアルファを買ってくっ付けておいた。

お疲れ様です、小森です。 新しいデスクトップパソコンを買ったものの、以前から使っているノートパソコンも結構使用頻度が高いです。 それで結構前にノートパソコン全体を掃除しようと思い、カバーを外したんですよね。 埃は掃除できましたが、カバーを外す…

買ったものは使わないと勿体ない。使うために買ったのに使っていなかったら「なんで買ったの」ってなってしまうから。

小森です。 タイトルの通りなんですけど、せっかく購入した便利なものでも、普段から使わないと勿体ないという話をします。 この前書いた記事の、Xboxコントローラーは結構な頻度で利用しているからまだいいのですが、それ以外にも将来使うであろうものも購…

【レビュー】BluetoothのXboxコントローラーを買ったけど、コードがないからストレスが減る。これは買いでしょ。

小森です。 私は結構パソコンでゲームをプレイするんですよね。 それで、今まではコードがあるXbox360のコントローラーを利用していたんですけど、この前AmazonでBluetoothタイプのコントローラーを購入しました。 レビューなどでは「すぐに壊れる」みたいな…

はてなブログの今週のお題は「最近洗ったもの」についてなので、私が最近洗ったもの、いや、洗いたいものについて書いていきたいと思います。

今週のお題「最近洗ったもの」 小森です。 はてなブログの今週のお題を結構サボっていましたが、今週のお題は書いていこうと思います。 komorichang.hatenablog.com さて、今週のお題は「最近洗ったもの」についてですね。 なのでこれから私が最近洗ったもの…

マスクをしていると口の中が臭すぎて嫌になる。これはアレをやるしかないな…。

こんにちは、小森です。 マスクをする習慣ができてからどれくらい経ちましたかね…。 もうぶっちゃけマスクなんて付けたくないんですよね、暑いし蒸れるしで。。。 それでマスクを着けている最中に口で息をするとめちゃくちゃ臭いんですよね、これが。(笑) …

音楽を聴きながら作業をしたいのであれば、歌詞が無いクラシックなどがBGMには最適。

小森です。 あなたは作業中に音楽をかけながらやっていますか? 私の場合は基本的に無音で作業をしますけど、たまに音楽を聴きながらの作業もします。 それでずっと思っている事なんですけど、”歌”が入っている音楽をBGMにするのは作業に適していないと私は…

身だしなみを整えるために「鼻毛カッター」は持っておくべきだろうか。

小森です。 鼻毛についてですよ、今回は。 読者の方たちは「鼻毛」を整えておられますか? 結構ですね、私、鼻毛が伸びるんですよ、これが。(笑) それでついつい指で鼻毛を抜いてしまうんですけど、くしゃみが出たり、鼻が痒くなったりと、色々と障害が出…

あの痒みはなんだったんだっていうくらいに、痒みに対する耐性が付いてきたようだ。一応痒いけど耐えられる。

小森です。 あれからドパミンサプリを飲み続けている私ですが、痒みの体制が付いたのか、前ほどの地獄の痒みは感じられません。 komorichang.hatenablog.com 1日3錠だけと決まっていますが、3時間ごとに集中力をアップさせたいがために、追加して飲んでいま…

今の自分に物足りていないもの、それは…、充実感だろうなぁ…。。。

小森です。 最近というか、もうずっとそうなんですけど、日々充実感がないまま1日を終えています。 やることは一応やっているんですけど、まだ何かが物足りない感じです。 やっぱりそれは充実感なのではないだろうかと、私はそう思っています。 その充実感を…