小森です。
マインドフルネス瞑想をやろうと思って、「メディトピア」のアプリを開いたんですが、だいたいの瞑想音声は聞いてしまったんですよね。
そのだいたいの音声というのは、無料で聞ける瞑想音声なのですが、数が非常に少ないことが欠点…。
だから1ヵ月くらいアプリを起動していたら、だいたいの無料コンテンツは聞けてしまうことになるので、有料プランに入らないと、全ての瞑想音声が聞けない状態になってしまうのです。
かと言って、有料プランに入るかと言われれば、筆者は入りませんね。
金銭的に余裕がある場合であれば、「メディトピア」の有料プランに加入してもいいとも思うのですが、生憎、筆者の給料は本当に少ないのです。
だから、有料プランに入ろうにも入れない状態なんですよね。
だったら、他の「マインドフルネス瞑想」ができるアプリを、スマホにインストールしてみたらいいのではないだろうか…？
なんですが、今インストールしている「メディトピア」のマインドフルネス瞑想アプリが、一番コンテンツ内容が良さそうなので、これ以外の瞑想アプリをインストールしたいという気持ちになりませんね。
後は、同じ瞑想音声を繰り返し聞いてみるのも一つの手段ですね。
マインドフルネス瞑想の基本さえ押さえておけば、アプリを開いていなくても、YouTubeなどで瞑想音声を流しながら、一人でできるかもしれません。
なので、「メディトピア」のアプリに関しては、マインドフルネス瞑想の基本を知る、という考え方で良いと思います。
とりあえず気が向いたら、またマインドフルネス瞑想の基本音声を聞いてみたいと思います。
それでは、ここら辺で記事は終わります。
ありがとうございました。
