小森です。
最近何をやっていても楽しいと思えることが少ないです。
それで今日も何かをしようと思っていたんですけど、何もすることがないというか、読書やゲームなどはやろうと思えばできますが、やる気が起きないんですよねぇ～。
昨日も、やる気が起こらないという記事を書きましたね。
これってもしかしたら本当に、鬱っぽい状態なのかもしれません。
しんどいです。
友人たちが暇なのであれば、友人たちと遊んでもいいのですが、やはり私の周りの友人はみんな家庭を持っているので、そうそう簡単には遊べないんですよね。
だったら他になにをすれば楽しめるのだろうか…。
ブログも面白いっちゃ面白いですけど、ずっと集中してできることではないし、何か他に面白いことってないですかねぇ～…。
何事も楽しめる気持ちがない、と上の方では書きましたが、楽しいと思える時もあるので、いつも鬱っぽい感じって訳でもないんですよね。
そういう鬱っぽい感じになった時の対処法が知りたいんですよ、私は。
セロトニンを増やすのが効果的ではあるんでしょうが、それだけではやはり足りません。
私は基本的に家で引き籠った状態なんですけど、外に出てドライブなどをするのもたまにはいいかもしれませんね。
でも今は冬ですし、外は寒いんですよ。
外に出なくても、家の中で楽しめる趣味がたくさんほしい…。
はぁ。。。
とりあえず仕事の続きをしてきます。
では本日のモヤモヤ日記パート2は、ここで終わります。
ありがとうございました！
