小森です。
昨日は徹夜をして9時ごろに寝たのですが…、今日はいつもの習慣のせいで昼寝をしてしまいました…。
昼寝を1時間くらいするのはまだいいのですが、11時ごろから16時ごろまで昼寝をしたので、合計5時間も昼寝をしたことになりますね。
5時間も昼寝をしてしまったら、恐らく夜は眠れないでしょう…。
3度目の正直で早起きはできたのですが、やはり昼寝をしてしまったら台無しですね…。
明日も朝から友人と出掛けてくるので、今日も徹夜かなぁー。
— 哲人の小森純也@はてなブロガー (@ynwPpCK50oVGjIg) 2022年3月25日
徹夜をするとあまりにも日中眠くなるので、そこを我慢しなくては。
でも結局、睡眠サイクルを戻そうとしても昼寝をしたら台無しになっちゃうんだよなぁ…。
二度寝と昼寝は禁止しましょう。
「人生は有限」と意識を変えればきっと大丈夫。
禁止とは言ったものの、やはり眠いものは眠いので寝てしまうんです。。。
毎朝早く出勤する人たちって、凄いですよね。
私も早寝早起きをして朝出勤できたらいいのですが、フリーランスだと時間の制限がないので、ついつい怠けがちになってしまいます。
と考えると、私はフリーランスより、会社勤めのほうが規則的な生活ができるのではないでしょうか。
いやいや、せっかくフリーランスになったのだから、会社員には極力戻りたくないです。
とりあえず睡眠習慣を整えて、健康的な生活に戻します。
今日は何としても、夜の10時ごろには強制的に寝る！！
ではそろそろ晩御飯を食べるので、ここで記事は終わりにしましょう。
ありがとうございました！
↓↓↓ ブログ村ランキング参加中です！ 
