小森です。
もう気温もだいぶ上がって、暑い日が続いていますね。
最早これは夏と言ってもいいくらいの暑さではないでしょうか。(笑)
私は冬と同じく夏も好きなのですが、夏の場合だと汗が異常なほどに出てしまうんですよ。
去年の夏に友達と外で遊んでいた時、友達は全く汗をかかず普通だったのに、私だけ異常に汗をかいておりました。(笑)
流石に汗をかきすぎなので、友達にも突っ込まれるほどの汗っかきなんです…。
今はまだ4月の下旬ですが、これくらいの時期でも大量の汗をかき、着替えを用意しています。
あと出掛ける際には絶対にタオルを持ち歩いていますね。
異常なほど汗が出るので、常にタオルで顔の汗を拭きとっています。
汗をかく分、水分補給もしっかりとる方なので、それが原因で余計に汗をかいたりするんでしょうかね?
暑い時期は絶対に水分補給をしてください。
何故かというと、熱中症や脱水症状を引き起こしてしまう可能性があるので、水分を補給できるタイミングで、しっかりと水分を体の中に取り入れてくださいね。
ちょっと多いくらいでいいんじゃないでしょうか。
コンビニなどのお店で飲み物を買う時は、私は2リットルの水を買ったりしています。
アクエリアスとかでもいいと思いますが、糖分が気になってしまうので、私の場合はお茶かお水を買いますね。
私のように異常なほど汗をかく人は、水分だけはしっかりと補給しておいてください。
では本日の記事は以上となります。
ありがとうございましたぁ~。
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