小森です。
昨日は朝早くから外に出かけて、色々とやっていたので非常に疲れました。
疲れていたせいか、夜の9時になったら速攻寝れましたね。(笑)
それで今日は朝の7時に起床です。
10時間も寝たことになるので、だいぶ疲れていたのでしょう。
しかし昼夜逆転していた頃と比べると、メンタルも安定して早寝早起きの凄さを実感しています。
それに朝起きたらしっかりと便も出ているので、順調と言えるでしょうね。
昼夜逆転していた頃は全く便が出なくて困っていましたから。
腸内環境は特にメンタルに響きやすい部分と聞くので、ここだけはしっかりとしておきたい。
休日が終わり、今日からまた仕事の日々が続くでしょうが、頑張って日々を生きていきましょう!
では朝の日記を終わります。
ありがとうございましたぁ~!
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