おはようございます。今日は朝の6時に起床できました。

小森です。

昨日は友人の家で寝る予定でしたが、結局あまり寝られず、ずっと友人とお喋りをしていました。

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それで家に帰った後、20時になったら速攻で寝ましたね。

もう爆睡ですよ。（笑）

それで朝の6時20分頃に目が覚めたので、今日からまた朝型の生活を送れそうな予感がします。

友人の家に行ったことがきっかけとなって、無事朝型に戻ることができるのであれば、とても有意義なことだったのかもしれませんね。

でも油断をしていると夜になっても一切眠気を感じず、そのまま夜型人間の生活に戻ってしまいます。

前に決めておいた18時以降はセントジョーンズワートを飲まないっていうルールをしっかりと守り、夜はぐっすりと眠りたいものです。

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では。

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