小森です。
最近ずっと朝はカフェオレを飲んでいます。
カフェオレを飲むと朝飯抜きでお昼までお腹が空かないことが多いですね。
以前ネットで調べたら、「コーヒー」にも「牛乳」にも、空腹感を無くす効果があると書かれていました。
だから最近朝飯を食べないでカフェオレばかり飲む日々が続いていますね。
お昼はご飯を食べて、そのあと眠くなる。
眠気に関してはコーヒーを飲んでもどうしようもありません。
コーヒーを飲んで眠気が無くなるっていう効果を実感したことがないんですよね。
それで朝飯抜きの状態が続いているから、これはダイエットができるのではないかと私は思っています。
体重はまだ計っていないんですけど、少しだけ体重が減っていれば嬉しいですね。
でも牛乳もそれなりに栄養があるから飲みすぎたら効果がなくなってしまうかも。
とりあえず後で体重を計ってみよう。
では！
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