小森です。 朝起きたらまずは水分を補給することが大事です。 何故かというと、寝ている間に失われる水分量は多いからです。 komorichang.hatenablog.com だから朝起きたら、コップ一杯分の水を飲むといいでしょう。 それで私の場合は、水ではなくカフェオレ…