小森の哲学

疑問を持ち考えることが明日の進歩に繋がる

猟友会の仲間たちとショットガンを持ちながら山の中にいる熊と戦っていた。

小森です。

 

今日のタイトル面白くないですか?(笑)

 

これ実は、夢日記のタイトルなんですよ。(笑)

 

リアルでは猟友会の知り合いなんて一人もいないし、ショットガンを持てるような免許すら持っていません。

 

それで今日見た夢が、「山の中で熊と戦う夢」だったんですよね。

 

ぶっちゃけリアルっぽさがあって、凄く怖かったです。(笑)

 

山の中に数人のショットガンを持った狩人がいて、その中のメンバーの一人になっていました、私が。

 

熊が結構沢山いて、こっちに迫ってくるんですよね。

 

それでショットガンを撃って撃退をしようとするんですけど、度々玉切れが起こり、熊に殺されそうになるんですよ、これが。

 

もう本当に怖かったですね、マジで。

 

今までにも結構熊が出てくる夢を見ているんですが、熊が出てくる夢って本当に怖いです。

 

大きいし凶暴だし、大きな爪で殴られたら即死しそうだし、真っ黒くてグリズリーかってくらいにデカいんですよ。

 

 

こんなのと戦えってなったら、どう思いますか?

 

自分なら速攻逃げますね、これ。

 

もしも山の中などで熊と遭遇してしまったら、背中を向けて全力ダッシュで逃げるっていう選択だけはしないでください。

 

熊の本能というものは、逃げるモノを追いかけるという習性があるので、絶対に背中を向けて逃げたらダメなんです。

 

だからもしも熊と遭遇してしまったら、顔と顔を合わせながら、ゆっくりと後ろに下がっていくという方法で逃げることをおすすめします。

 

良く昔から言われる、「死んだふり」とかあるじゃないですか。

 

あれ、実際は逆効果らしいので、絶対にやらないでくださいね。

 

死んだふりなんてしていたら、熊に好き放題されて、最終的には殺されてしまいます。

 

だから上でも言ったように、ゆっくり下がりながら逃げてください。

 

と、熊に出会った時の対処法はこのくらいにして、夢の話の続きをしましょうかね。

 

それでショットガンの玉が本当に足りなくなって、最終的には猟友会のメンバーが所持している「ハーレー」のバイクで逃走しました。(笑)

 

夢って滅茶苦茶ですよね。(笑)

 

今思い返してみると、笑えます。

 

ちなみに夢占いの結果としては、熊と戦う夢ってのは「自立」したい気持ちが強いから、そういった夢を見るそうです。

 

確かに私は自立したい気持ちが強いですね。

 

では本日の夢日記はこの辺りで終わりにしましょう。

 

ありがとうございましたぁ~!

 

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そういえば最近また”昼夜逆転生活”に戻ってしまいました。。。

小森です。

 

もう何度も昼夜逆転生活を元に戻そうと頑張ってきましたが、結局昼夜逆転生活から元の生活に戻れないことを悟ったので、諦めかけている私がいます。(笑)

 

朝の7時に起きて太陽の光を浴びる生活がしたいと心から思っているのですが、何度も何度もチャレンジしても、結局また昼夜逆転に戻ってしまうので、朝まで寝ないでそのまま太陽の光と共に寝る生活になっていますね…。

 

願い的には一応叶っていますが、そういうことじゃないんですよ。

 

朝しっかり起きてから外に出て太陽の光を浴び、セロトニンのホルモンを頭の中でたくさん生成したいということです。

 

一応夜寝ないで朝まで起きていれば太陽の光を浴びることはできますが、そんな寝る前にセロトニンを生成しても、逆に眠れなくなりそうなので意味ありませんよね。

 

だから朝起きて夜眠る生活が理想的なのですが、私自身「夜型人間」ということもあり、朝がめちゃくちゃ苦手なんですよ。

 

komorichang.hatenablog.com

komorichang.hatenablog.com

 

でも家族に関しては、ちゃんと朝起きているし、夜寝ているんですよね。

 

遺伝的に朝型か夜型かが決められるものかと思っていましたが、これは多分後天的な要素も含まれているのかもしれません。

 

とりあえず今日も朝まで眠れないと思いますので、これから作業を進めようかと思います。

 

深夜帯に困る事と言えば、やっているお店がコンビニくらいしかないという事ですね。

 

まぁコンビニさえ営業していてくれれば、大体欲しいものは手に入るからいいのですが、やっぱり専門的なお店にしか置いてないものもありますからねぇ~。。。

 

では、昼夜逆転報告の記事は終わりたいと思います。

 

ありがとうございました。

 

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鬱っぽい気分の改善方法はやっぱりアレしかないですよ、アレ。マジでそれくらいしか解決法ないんじゃないだろうか?

小森です。

 

6月6日からガッツリ鬱っぽさが続いていたんですけど、最近良くなってきました。

 

komorichang.hatenablog.com

komorichang.hatenablog.com

 

もう6月の12日ですが、今は気分もだいぶ改善されて、程よく元気が出てきました。

 

もうちょっと前までは地獄の様な苦しさが続いていましたが、本当に気分が楽です。

 

それで、どうやって鬱っぽさを改善したかと言うと…。

 

 

寝て回復を待つ!

 

 

やっぱりこれしかありませんよ、マジで。

 

とにかく鬱っぽさが続いている時は、何をしても上手くいかないので、回復するまで待機しているしかないのです。

 

komorichang.hatenablog.com

 

寝るってのは、脳を休ませてあげる最高の方法だと思うので、鬱で苦しんでいる人は、とにかくとことん寝て回復を待ちましょう!

 

一週間くらい鬱っぽさが続いていましたが、ずっと寝ていたら回復したし、なんだかこれ、風邪みたいなもんなんですかねぇ?

 

風邪を引いた後一週間くらいは辛いじゃないですか。

 

でもそれを通り越したら回復していくんですよ。

 

鬱も同じで、一週間くらい我慢して寝続けるのです。

 

そうすれば気分も改善されて行き、生きる活力が湧いてきます。

 

あと私が最近飲んでいるサプリメントも効果的なのかもしれませんが、「チョコラBB」のサプリメントを飲んでいるんですよ。

 

鬱っぽい時には、確か「ビタミンB?」だったかDだったか忘れましたが、ビタミンを摂るといいそうです。

 

結構効果的だと思うし、ついでに肌の老化も遅らせてくれるのでおすすめですよ!

 

では本日の鬱回復改善日記は以上となります。

 

是非参考にしてみてください。

 

さようなら!

 

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少しだけ気分が改善してきました。でも気を抜いては駄目だ。またすぐにメンタルが落ちていく可能性もあるし…。

小森です。

 

あれから寝て起きたら、だいぶ気分的に改善してきました。

 

komorichang.hatenablog.com

 

本当にちょっと前までは鬱っぽくて、メンタルもだだ下がりだったのですが、やっぱり寝ると回復するものなんですね。

 

まだ本調子ではありませんが、だいぶ動けるようになったと思います。

 

友人と連絡を取り合えるくらいには回復したので、このまま調子よく回復していく事を願うばかりです。

 

あれ?なんかおかしいな?」と思い始めたのが、ゲームを楽しめ無くなったあの日からでしょうか。

 

komorichang.hatenablog.com

 

趣味だった楽しみが一切楽しめ無くなった時は、鬱を疑ったほうがいいでしょう。

 

趣味を楽しんでいたのに、急に面倒くさくなり、何もやりたくなくなったら、だいぶ危険な信号を出していますね。

 

私もいつも本調子という訳でもなく、たまにこういうメンタルが落ちる時もあるのです。

 

時期的な問題かもしれませんが、こういう時は寝て回復を待つことくらいしかできませんね。

 

こういった前兆がもし出ている場合は、ゆっくりと休んでください。

 

そうすれば時期に治っていくと思われますね。

 

とにかく焦って急いだり無理をしていると、回復が遅れてしまう事も有り得るので、本当にそういう前兆が見られた場合には休んでください。

 

私は何とか「麻雀」のゲームをしてやり過ごしましたが、今後どうなるか不安ですね。

 

いつも楽しんでプレイしていたアクションゲームも、面倒くさくなり、プレイすることが苦痛にすらなります。

 

そういう時はゲームから離れて、一旦外の空気を吸いに行きましょう。

 

では本日のメンタル報告記事は以上となります。

 

ありがとうございました。

 

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はてなブログの今週のお題は「本棚の中身」についてなので、私の本棚についての記事を書いていきましょう。

今週のお題「本棚の中身」

 

小森です。

 

はてなブログ今週のお題は、「本棚の中身」についてですね。

 

なので私の部屋にある本棚についての記事を書いていきたいと思います。

 

どんな本を並べてる?

今週のお題は「本棚の中身」です。

友達の家に行ったとき、本棚があるとついつい眺めてしまいませんか? 何気なく使っている自分の本棚も、じっくり見てみるといろんな発見がありそうです。今週は「本棚の中身」をテーマに、みなさんのエントリーを募集します。「以前よく読んでいた作家」「背表紙の色ごとに並べている」「こだわりの自作本棚」など、あなたの「本棚の中身」にまつわる出来事を、はてなブログに書いて投稿してください! ご応募をお待ちしております。

今週のお題は「本棚の中身」です - はてなブログ

 

 

自慢ではないのですが、私自身紙の本は結構所持しておりますね。

 

本棚が4段くらい埋まるくらいには紙の本を所持しています。

 

それでも少ないと思われる方もいらっしゃると思いますが、まだ紙の本を消化しきれていない部分もあるので、早く全部読み終えたい気持ちはあります。

 

でも、中々「本を読むぞ!」と、やる気が出ることが中々ないので、積み本と化していますね。(笑)

 

ちょっと前まではキンドルブックの電子書籍をちょくちょく読んでいたのですが、紙の本が全く消化しきれていないので、最近はキンドルブックで読書はしていません。

 

まず先に紙の本を消化していきたいです。

 

それで何系の本が本棚を埋めているのかと言うと、”ビジネス書”関係の本がたくさんあります。

 

多分もう読まないであろう本は、友人に譲ったりもしています。

 

まぁその譲った本は、既に私自身読み終えたものであり、二度と読むことがないだろうと思ったものだけを譲っているのです。

 

意外な事に、私の周りには読書が好きって人が結構いるので、本の共有ができることは嬉しい限りですね。

 

ビジネス書や、エッセイの本がたくさんまだまだ残っているので、早く読んでしまいたいです。

 

最近鬱気味だからパソコンに触れていたくないという気持ちもあるので、テーブルに座って、まだ読んでいない本を読んでいこうかとも思いました。

 

たまには気分転換に読書をするのもいいかもしれませんね。

 

では、はてなブログ今週のお題についての記事は以上となります。

 

ありがとうございました。

 

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憂鬱な時に作業をしようにもコスパが悪いので、しばらくの間休憩していたほうがいいかもしれない。

小森です。

 

最近鬱病まっしぐらな私ですが、思いました。

 

komorichang.hatenablog.com

 

何を思ったって…?

 

アレですよ、アレ。

 

鬱具合が酷い時って、作業もできないし、動く事すら辛いので、そういう時に活動をしようとしても、いい作品は絶対に作れないんですよね。

 

それに嫌な事ばかり考えてしまうので、雑念具合もヤバいです。

 

だからこそ、鬱具合が酷い時は”休んでください”。。。

 

休むってのは具体的に言うと、「パソコンやスマホを触らずにボーっとする」ことや、「外に出て森林浴や緑や自然を楽しむこと」などです。

 

それでメンタルが回復するまで、そいうった自然と触れ合う機会を増やしていってください。

 

そうすることによってメンタルが回復する人も居ると思うので、一つのアドバイスとして実行してみてはどうでしょうか?

 

私も自然が多い場所でゆっくりタバコを吸っていたりしますし、外に出ることによって、新鮮な空気を吸えるので気持ちがいいです。

 

家の中にずっと引きこもっていると、確実にメンタルを壊します。

 

まぁ人にもよるでしょうが、私の場合は引きこもりすぎると色々とダメになりますね。

 

なので、仕事以外でも外に出る機会を増やすことをおすすめします。

 

たまにはパソコンを触らずに、喫茶店などへ行ってゆっくりコーヒーを飲んでみたりするのはどうですか?

 

そんな感じで私もメンタルを回復させたいので、色々と試行錯誤しながら、メンタルの回復に努めます。

 

メンタルを壊すと、パソコンを起動する事すら苦痛になりますからね。

 

もちろんゲームも楽しめないし苦痛に感じます。

 

そういう状態の人は恐らく鬱病に近い状態なので、今私が上に書いたことを実践してみてください。

 

とにかく新鮮な空気をあなたの中に取り入れてください。

 

ずっと鬱が続いている状態も地獄なので、なんとか改善したいですね。

 

では本日のメンタル記事は終わりたいと思います。

 

ありがとうございました。

 

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さっきまで鬱具合がMAXで心が死にかかっていた…。今は少しだけマシな気分になってきました。

小森です。

 

もうね、心が最近死に過ぎていて辛すぎるんですよ、これが。

 

なんというか生きる希望が全くないというか、なんで自分は生きているんだろうって思うくらいに鬱具合が酷かったです…。

 

シャレにならないくらいに辛い気持ちで、最早死にたいとすら思ったほどです。

 

でも今もし自分が死んでしまったら、親より先に死ぬことになるし、これ以上の親不孝はないでしょう。

 

それに友人達にも迷惑が掛かりそうだし、本当に自殺ってのは我儘の極みですよね。

 

いやでも、死にたくなる気持ちを理解できる人って、結構いると思うんですよね。

 

辛い時は本当に辛くて、心が圧倒的に死んでいる状態…。

 

何をしていても楽しくないし、動くのすら辛いのです。

 

これはもうシャレにならないくらいヤバい状態ですよね。

 

この際病院へ行って、鬱を治す薬でも処方してもらったほうがいいのかもしれません。

 

親には相談しないのですが、友人達には今この辛い気持ちを理解してほしくて連絡をしたりしています。

 

友人の中にも鬱で辛いって人もいて、傷の舐め合いというか、励まし合いながら生きています。

 

相談できる仲間がいると本当に救われることもありますので、相談ができて何でも話し合える友達を是非作ってほしいです。

 

人生において友人の存在は大切だと、私はそう思います。

 

もしも友人が一人もいない人生だったとしたら、ゾッとします。

 

もう疎遠になって一切連絡を取ってない友人もいますが、また久しぶりに会いたいですね。

 

会えるのであれば。

 

鬱に効く得策があるのであれば、是非コメントにて教えてほしいです。

 

あとは私も鬱で苦しんでいますって人もいたら、是非コメントしてください。

 

では本日のメンタルが安定していない鬱日記は終りたいと思います。

 

ありがとうございました。

 

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