小森です。
最近ヤバいです、本当に。
何がやばいって、もう寝る時間もバグってるし、長時間寝てしまうということでしょうか。
もうね、12時間寝るなんて余裕なんですよ。
いやいや、私自身本当は9時間くらいに抑えたいのですが、眠すぎて二度寝を繰り返してしまう…。
それで気付いたら12時間以上寝ていたなんてこと、最近多いんですよね。。。
この癖は本当に治したい。
なんでかと言うと、時間が勿体なさすぎるじゃないですか！！！
例えば12時間寝たとして、いつも通りの9時間で起床出来れば、その3時間分活動はできるという事ですよ？
その3時間で出来る事と言えば大したことはないかもしれませんが、実際にその3時間で何かを成し遂げられるかもしれないんです。
だから12時間も寝ないで、本当は9時間寝てスッキリ目覚めて、そこからフルパワーで活動したいんですよね。
それが最近、睡眠習慣がバグってからおかしくなってきているんですよ…。
朝起きて、夜眠るっていうサイクルだった頃には、そんな12時間寝てしまうという事はなかったのですが、昼夜逆転してからは本当におかしなことばかりです。
確かに脳味噌をフルパワーで稼働し続けたら疲れて寝てしまうでしょうが、必要以上に寝てしまう事はやめてほしいです、ほんとに。
だから脳味噌のパワーを使うにしても、やはり程々のほうがいいのかもしれませんね。
あれやこれやと色々考えていたら、そりゃ脳味噌も疲れてしまいます。
脳味噌の休憩もとても大事な事ですが、流石に寝すぎてしまうと時間が勿体ない。
睡眠を取ることはメンタルに良いともいいますが、逆に寝すぎてしまい、落ち込むことが多いです。
目覚まし時計通りに起きられればいいのですが、私は意思が弱いということもあり、二度寝をしてしまう…。
もうこの際諦めて、好きなだけ寝てみようかな…、なんて思っちゃったり…。
いやいや、それこそ睡眠習慣もバグるだろうし、罪悪感で潰れてしまいそうになる…。
あぁ～、どうすればいいんだろうなぁ～～～。
しんどいです。
はぁ…。
では本日の記事はここら辺で終わっておきましょう。
ありがとうございました。
↓↓↓ ブログ村ランキング参加中です！ 
