小森です。
タバコを吸ったら腹筋5回というルールを最近設けたのですが、結局面倒くさくなってやらなくなってしまいました。
習慣にしてしまえばできるかもしれませんが、1回サボってしまうとそこからボロボロと崩れ去ってしまいます。
やりだしたらまたやれるんでしょうけど、憂鬱な気分も相まって余計にしなくなってしまいます。
梅雨の時期は雨ばかりだし気分が沈むからしょうがないのかもしれません。
まぁ自分に甘い自分もいるからサボってしまうんでしょうね。
もっとストイックに生きられたらいいのだろうけど、腹筋をサボってしまう…。
あっでも、最近体重が減ったんですよね。
多分晩飯を毎回あるものに変えたからだと思います。
それから朝飯抜きでカフェオレをずっと飲んでいるので、オートファジー効果とかが出て脂肪が減っているのかもしれません。
結構お腹が出てたんですけど、最近少しへこんできました。
いい調子です。
この調子でこの先もずっとそのあるものを食べ続けていたら、もっと体重が減るんだと思います。
体重70キロまで落とすぞぉ～。
頑張れ自分。
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